心——五脏中的君主
心脏通常不会偷懒,它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。心脏掌控着精神和血液的循环,然而,现实的生活和工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体……无一不在伤害我们的心,所以很*心脏系统的不适。
心常见不适:失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。
属心的音阶:徵音,相当于简谱中的“5”。徵调式乐曲:热烈欢快,活泼轻松,构成层次分明,性情欢畅的气氛,具有“火”之特性,可入心。
较佳曲目:《紫竹调》。心气需要平和,这首曲子中,运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很*特,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。
较佳欣赏时间:21:00-23:00。中医较讲究睡子午觉,所以一定要在子时之前就要让心气平和下来。
伴茶:准备一杯红茶,略加少量绿茶,可以补益心脏。
肝——五脏中的将军
肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰,肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态,时间稍久,就会逐渐消耗肝的能量,产生种种不适。
肝常见不适:抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、*受惊吓。
属肝的音阶:角音,相当于简谱中的“3”。角调式乐曲:有大地回春,万物萌生,生机盎然的旋律,曲调亲切爽朗,有“木”之特性,可入肝。
较佳曲目:《胡笳十八拍》。肝顺需要木气练达,这首曲子中属于金的商音元素稍重,刚好可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水又可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。
较佳欣赏时间:19:00-23:00。这是一天中阴气较重的时间,一来可以克制旺盛的肝气,以免过多的肝气演变成火,另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝,使之平衡、正常。 1、练琴无计划
家长有时看见孩子在看电视,就催着要他们练琴,看见孩子在玩,又催着让他们练琴,孩子勉强坐到琴凳上,心里却在想着电视和玩的内容,这样就不能保证练琴效果。这样时间一长,小孩子就会对练琴厌烦起来,一旦家长不在家或者出差去,孩子就会几天不练琴。解决的办法就是要制订计划,对练琴严格要求,每天定时练琴.练琴时间之内必须练琴,练琴时间之外不必练琴,可安排做作业等其它事情。
2、家长的辅导方法不正确
看见孩子没弹好,“啪”就是一巴掌或者动辄大声训斥,都是错误的教育方法。当然并不是说,小孩子不该管教,当同样的错误,犯了三次,家长或者古筝老师,就有必要进行批评。在错误的教育方法下,孩子不仅古筝学不好,也会影响到孩子的个性完善与健康成长。对于年龄小的孩子来说,难免他们对自己的记忆力,理解力,自制力的“管理”会有限的,刚学会的东西,一出门可能就会忘记,所以必须辅导,老师也要在上课时,去反复那些原来学过的一些知识点,不能不管不问。以后随着小孩子年龄的增长和独立练琴的能力增加,这些问题就会逐渐脱离。
3、把练习看成简单重复(大错)
每次都是一遍一遍完整地练,难点便不能很好地解决,这是所有小孩子都喜欢犯的错误习惯。每次总喜欢从头练,结果,前面的越来越流畅,后面的依旧不熟练。练琴时一定要注重解决难点(哪一节练的不熟练OR是哪二节衔接处总是断开,那么我们就重点进行练习),采取分手,分段,慢练,多练的方法。难点练好了,也就意味着练习的成功。
4、长时间连续练琴
不知道,有的家长或是学生有没有这样的感觉,就是当你一个晚上都要练习这首曲子时,结果,反复长时间的练习效果并不能达到自己满意的程度,反而一觉醒,再弹,好象进步非常之大,弹琴的状态非常之好,这说明了什么问题呢?长时间连续练琴的结果是,**个小时出效果,*二个小时没效果,*三个小时出差错。所以建议,中间必须休息。
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